进入孕晚期后，准妈妈们可能会发现，有很多事情在孕早期和孕中期做时，并不觉得累，但是现在做起来会力不从心，心跳扑腾扑腾的加速，哪怕是日常走路走多了也会大口喘粗气，平时坐着躺着也很常发生喘不过来气的情况，这些都说明你遭遇了"孕晚期气短"的现象了。
一、为什么准妈妈会出现气短？
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期激素的增加，尤其是孕酮的增加，直接影响到了你的肺部并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
同时增大的子宫对隔膜产生压力，也会使你感到呼吸更加费力了，尤其是胎儿胎位比较高或怀多胞胎的准妈妈，呼吸会更显费力。一般在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些准妈妈会有
一种轻松感，一种胎儿下降的感觉，这多半也是因为胎儿入盆了。
二、准妈妈发生气短对胎儿有影响吗？
准妈妈大可以放心，气短对胎儿是没有影响的。孕期气短是一种很正常的现象，只要注意保持室内空气流通新鲜，适量吸入氧气就不会影响胎儿。如果是由于腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动引起的气短，则需要准妈妈注意睡姿，尽量选择左侧卧位睡姿来减少压迫，缓解气短症状。但如果在孕期忽然觉得气短变得更严重了，则需要及时就诊。
三、如何缓解孕期气短的感觉？
如果准妈妈在孕期出现气短的情况，先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，很正常。你可以把生活节奏放慢一些，活动或者运动的时候不要太勉强自己。坐立行走的时候，尽量保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候，可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。如果突然感觉气短，不妨把手头的事情停下来，试着做一下深呼吸，要有意识地放慢放松。
四、孕期气短是否预示着患有某些疾病？
有可能。如果准妈妈除了气短，还有以下症状中的任何一条，都要马上去医院就诊：
1、哮喘加重。
2、呼吸加快。
3、心跳加快、心悸或眩晕。
4、胸部疼痛或呼吸时有疼痛感。
5、嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或脸色苍白。
6、明显感到自己缺氧。
7、持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。